Mandala egészségkuckó

Mandala egészségkuckó

Gondolatok az egészségről, táplálkozásról – segítség a gyógyuláshoz

Mandala egészségkuckó
  • Kezdőlap
  • Szolgáltatások
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Gyógyhatású
  • Átverős
  • Leírások
  • Kapcsolat
  • Hírlevél

Energiacsökkentett energiaital?

  • Átverős
  • Egészség

Ugye milyen értelmetlen a cím? Pedig most ez a divat.

Nagy sláger manapság az energiaitalok fogyasztása, pedig a nagyon sok igazából nem is ad energiát. Közben létezik azonnali „energialöketet” adó ital is – de az nem annyira menő.

Mi is az energiaital: „Az energiaital olyan üdítőital, amely egy bizonyos ideig fokozza az emberi szervezet anyagcseréjét, az ébrenlétet és a teljesítőképességet.”

Az energiaitalok divatja nem új keletű. Az első széles körben elterjedt energiaital 1894-ben került forgalomba és ez nem más, – mint a Coca-Cola.

Igen, az egyszerű, alap Cola valójában egy energiaital. Ezért is értelmetlen a nemrég piacra dobott Coca-Cola energia ital, – de hát a piacot ki kell szolgálni és egy ekkora cég nem maradhat ki egy ilyen piacról. 

Nézzük, mi is van a mai energiaitalokban

Tulajdonképpen az energiaitalok nagyon hasonlítanak egymásra, csak az összetevőik aránya, az egyéb hozzáadott adalék és az ízesítő aroma tesz különbséget.

Az alap összetevők a koffein (nagyjából egy presszókávénak, vagy egy 3:1 kávénak megfelelő mennyiség), taurin, és B-vitaminok.

No meg persze a lényeg, a cukor – már amelyikben.

…és itt a probléma!

Az emberi szervezet számára az elsődleges energiaforrás a cukor – pontosabban a szőlőcukor (glukóz).

Ebből jutunk energiához. Ez kering a vérünkben, ebből jut energiához az agyunk és az izomzatunk is.

Az italokban levő koffein és a többi összetevő csak gyorsítja a cukor felszívódását a véráramba, ezért érezni erőteljesebb hatást, mintha csak simán cukrot enne, vagy cukros vizet inna.

A sportolók számára készítet úgynevezett „izotóniás sportitalok” alapja is a szőlőcukor. A szőlőcukor energiává alakításához nem kell inzulin, nem kell lebontó enzim, hanem azonnal a vérbe kerül – és energiát ad.

Mi értelme van akkor a cukormentes energia italoknak?

Tulajdonképpen semmi!

Az ilyen ital fogyasztása egyszerűen hülyeség, illetve üzlet – mint említettem, a hülyéket is ki kell szolgálni. Csak Magyarországon 50 millió liter energiaitalt adnak el egy évben, ennek legalább a fele cukormentes, és ez az arány (a reklámok hatására) növekszik. Tehát mindenképpen megéri – a gyártóknak/forgalmazóknak, mert a mesterséges édesítők olcsóbbak, mint a cukor. (Gyakorlatilag a doboz többe kerül, mint ami benne van.)

Sokan azt gondolják, hogy „de hát a koffein is energiafokozó”, – de ez nem így van.

A koffein önmagában nem ad energiát, hanem – az anyagcsere gyorsításával – a szervezet energiatartalékait „löki be” a véráramba, illetve gyorsítja a cukrok felszívódását, elégetését, energiává alakulását – már ha nem cukormentes az az ital.

A túl sok koffein kimeríti az energiatartalékokat, ezért nem érezni már több doboz (több kávé) után ugyanazt a hatást, mint az elsőnél.

Ebből következik, hogy a csökkentett energiatartalmú, vagyis cukormentes „energiaital” valójában nem is ad energiát! Ha az édesítőszeres műanyagtól mégis úgy érzi, hogy „felpörög”, akkor akár tiszta vizet is ihat, az is frissít és gyorsítja a keringést (tényleg!), hatás ugyanaz csak képzelje hozzá, hogy a víztől is energikusabb lesz.

A hit (is) szárnyakat ad!

A legnagyobb probléma az energia italokkal, hogy sokan víz helyett isszák. A vérünkben azonban nem tutti-frutti ízű lötty kering, hanem a testünk 70-80 %-a víz.

A több dobozzal megivott ital már jelentős mennyiségű koffeint tartalmazhat, ami terheli a szívet, a keringést és vízhajtó hatása miatt a veséket is. Tulajdonképpen hiába ivott valami folyadékot, a sok koffein kiszárítja a szervezetét, vizet von el.

Főleg a cukormentes változatok károsak. Mivel ezek energiát egyáltalán nem adnak, (így még hamarabb merül ki, és jöhet az újabb lötty), a mesterséges édesítők jelenősen terhelik a májat is.

Az édesítőszerek becsapják az agyat. Az édes íz miatt azt hiszi a szervezet, hogy cukorhoz (energiához) jutott, és ha ezt nem kapta meg, még jobban fogja kívánni a szénhidrátot. Egyre több vizsgálat igazolja, hogy a mesterséges édesítőszerek fokozzák az elhízás, az agyvérzés esélyét és növelik a cukorbetegség kockázatát.

A cukormentes energiaitalok azért terjedtek el, mert a nagy zsírellenesség után, most a szénhidrát-ellenes hisztéria a divat. A piac pedig kiszolgálja a vevők igényeit. A gyártók így gondolkodnak: Ha csökken a kereslet a cukros üdítőkre, akkor csináljunk a műanyag-cukormenteset. Vevő mindig akad.

Zárásként

Ha energialöketre vágyik egyen egy kis szőlőcukrot, igyon egy kávét cukorral – vagy igyon egy sima kólát.

Ha pedig szomjas, akkor igyon vizet!

„A világon két dolog végtelen: a világegyetem, és az emberi hülyeség. Bár az elsőben nem vagyok biztos.”

(Albert Einstein)

 

 

energiaital koffein Vízhiány

Post navigation

Az inzulinrezisztencia kezelése és okai → ← Hisztamin intolerancia

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Kiemelt tartalom

Pajzsmirigy – problémák

Daganatkezelések

Hormonproblémák és a tej

Hisztamin intolerancia

Daganatellenes étrend

Mindent a Gluténról

Mennyi vizet kell inni?

Hagyományos táplálkozás

Gyomorsav-problémák

Laborlelet értelmezés

További érdekességek, információk Facebook oldalunkon

Kulcsszavak

allergia alvászavar bélflóra C-vitamin Candida Chlorella csontritkulás Daganat daganatellenes étrend ekcéma Fehérje fejfájás Gyomorfekély gyomorrák Gyomorsav hagyományos táplálkozás hisztamin Hormonrendszer húgyúti fertőzés immunterápia inzulinrezisztencia izületi fájdalom Kalcium Kemoterápia koleszterin Lúgosítás Magnézium Mediterrán étrend Mellrák nyirokrendszer Olajfalevél Pajzsmirigy prosztata Puffadás reflux Spirulina Sugárkezelés Szója tej vesekő Vércukor vérkép vérnyomás Vízhiány ödéma

Jogi nyilatkozat

Az oldalon található írások a szerző tulajdonát képezik. Bármilyen célú további felhasználásuk, másolásuk (részben, vagy egészben) csak az erre az oldalra mutató hivatkozással, linkkel történhet.

Az cikkekben leírtak a szerző több éves tapasztalatait, személyes véleményet mutatják és nem tekinthetők orvosi, vagy terápiás javaslatnak.

Google

Mandala egészségkuckó     Cím: 6000 Kecskemét, Dobó krt. 3.    Tel: 76/323-755;    e-mail: mandalakucko@freemail.hu

Mandala egészségkuckó Kecskemét, Dobó krt. 3. Tel: 76/323-755; email: mandalakucko@freemail.hu                  Adatkezelési tájékoztató

Powered by WordPress | theme SG Grid