A Chlorella vulgaris egy mikroszkopikus méretű zöldalga. Tiszta vizekben fotoszintézis révén gyorsan szaporodik, és csak szén-dioxid , víz , napfény és némi  ásványi anyag szükséges a növekedéséhez. Meleg éghajlatú területeken mindenhol megtalálható, élelmiszer célra algafarmokon termesztik.

A szárított alga 58% fehérjét (többet, mint bármelyik hús), 20% zsírt , 20% szénhidrátot , rostot, valamint az ásványi anyagok és vitaminok széles skáláját tartalmazza (csak a Spirulina tartalmaz többet).

Benne van az összes létfontosságú (esszenciális) fehérjeépítő aminosav, valamint antioxidánsok, telítettlen zsírsavak (Omega3 forrás) is. A Chlorella alga gyakorlatilag egy komplex tápanyag tartalmú zöldség.

A zöldségek közül egyedül a Chlorella tartalmaz B12 vitamint, így vegánoknak is fontos kiegészítő. (Forrás) A részletes tápanyagtartalom itt olvasható.

Magas tápértékének köszönhetően kiemelkedően jó tápanyagforrás, remek kiegészítője a mindennapi egészséges étrendnek. Használata minden fogyókúrás diéta, esetleg vegetáriánus életmód esetében ideális. Komplex tápanyag tartalma révén kevés zöldséget, gyümölcsöt fogyasztó gyerekeknek kifejezetten ajánlott. Kedvező hatásai miatt széles körben használják fel takarmány kiegészítőként is állateledelekben.

A Chlorella tartalmazza a növények közül a legtöbb klorofillt, ami kiváló fertőtlenítő, frissítő, szagtalanító, lúgosító hatású.

Magas hasznosanyag tartalma mellett a Chlorella alga az egyik leghatásosabb természetes méregtelenítő.

Egyik legfontosabb hatása az, hogy

• tisztítja a bélrendszert, kitakarítja a vastagbelet, és a vékonybelet, regenerálja a bélbolyhokat, optimális körülményeket teremt a hasznos bélflóra számára.
• Javítja a bélműködést, és támogatja a normális bélmozgást. Megfelelő dózisban megszünteti a székrekedést, de tisztító, fertőtlenítő hatása révén segít hasmenés esetén is.

Ezenkívül

• Elősegíti a szervezet méregtelenítését, és különösen hasznos azok számára, akik hosszú ideig szennyezett környezetnek vannak kitéve. Gyakorlatilag magába szívja a nehézfémeket (higany, ólom, alumínium, kadmium, arzén, stb.), vegyi szennyeződéseket, ösztrogén hatású vegyszereket, és kivezeti azokat a szervezetből (hatása erőteljesebb a Spirulina-nál).
• Tisztítja a vért, csökkenti a máj, és a vér koleszterinszintjét is.
• Lúgosító hatása révén megakadályozza a legkülönbözőbb mikrobák és gombák szaporodását; az egyik leghatásosabb lúgosító, segít normalizálni a szervezet pH-értékét.
• Rendkívüli hatással van a szövetek regenerálódására, valamint a normális sejtosztódásra és növekedésre, („sejt fiatalító” hatású). Tartalmaz egy Chlorella növekedési faktor nevezetű anyagot (CGF), amely képes megelőzésként hatni a rákos sejtek burjánzásával szemben és növeli az immunrendszer hatékonyságát a daganatok ellen, ezért mindenféle daganat esetén ajánlott.
• Tápanyagtartalma és tisztító hatása miatt növeli a szervezet természetes ellenálló-képességét, pozitívan befolyásolja a vérképzést, és fokozza a fehérvérsejtek (Természetes ölősejtek) takarító tevékenységét.
• Hathatós segítséget nyújthat különböző bőrproblémák, akné, kiütések, gyulladások, ekcéma, pikkelysömör, nehezen gyógyuló felületi sebek vagy sérülések (forrázás, égés, marás) gyógyításakor is.
• Emellett támogatja a hosszantartó stressznek vagy terhelésnek kitett szervezet regenerálódását és lábadozását.
• A Chlorella hosszantartó használata javítja a pszichikai kondíciót, de javítja az agy és az idegsejtek regenerációját is. Kutatások folytak demencia, Parkinson- és Alzheimer-kor megelőző hatásával kapcsolatban is.
• Kiválóan alkalmazható bármilyen műtéti beavatkozás, illetve kemoterápia, sugárkezelés után.
• Klorofill tartalma fokozza a vér oxigénszállító képességét, ezért segíthet keringési problémák, fejfájás, fáradtság esetén is.
• Semlegesíti a szabad gyököket, lassítja a szervezet öregedésének folyamatát, elősegíti a szervezet teljes regenerálódását.

Béltisztító, bélregeneráló, fertőtlenítő, erjedést gátló hatása miatt hatékony segítség mindenféle bélgyulladás (Colitis, Crohn-betegség), vékony- és vastagbéldaganatok, nyombélfekély és hisztamin intolerancia esetén is (javítja a vékonybél DAO termelő képességét).

Mivel termesztése nem igényel bonyolult eszközöket, zárt rendszerben is termeszthető, ezért foglalkoznak az űrállomásokon való termesztésével is, hogy optimális tápanyagforrást biztosítsanak a hosszú távú űrutazásokhoz.

A Chlorella vastag sejtfallal rendelkezik (ez köti meg a méreganyagokat), de emiatt szinte alig emészthető. Az élelmiszerként, vagy étrend-kiegészítőként való felhasználása előtt egy speciális eljárással ezt a sejtfalat megtörik, így tud szervezetünk hozzáférni a tápanyagokhoz.

A Chlorella hatását kiegészíti a Spirulinával történő együttes fogyasztása. Ez a két alga együtt megtisztítja a sejteket, miközben optimális tápanyagellátást biztosít az egész szervezet számára. Multivitaminként fogyasztva ezek mellé legfeljebb csak C és D-vitamin kiegészítés szükséges. A mesterséges vitaminkészítményekkel szemben az algákból (mintegy természetes élelmiszerből) csak az, és csak annyi hasznosul, amennyire szükség van.

Mivel ezek az algák inkább élelmiszerek (zöldségek), mint táplálék-kiegészítők, ezért adagolásukkor nincs olyan, hogy felső határ. A „sok” teltségérzetet okoz, és ami nem hasznosul, egyszerűen kiürül.

Fogyasztása

A Chlorella por vízzel keverve kifejezetten alga (pocsolya) ízű, ezért ajánlottabb tabletta formában fogyasztani. A port esetleg be lehet keverni sűrű gyümölcs-, vagy zöldséglébe, vagy valamilyen erőteljesebb ízű ételbe.

Akkor tudni a legjobban, hogy eleget fogyasztottunk belőle, ha másnap ürül a felesleg.

 Figyelmeztetés

Mivel erőteljes méregtelenítő hatású (sok salakanyagot képes egyszerre feloldani), ezért fogyasztását ajánlott kisebb adaggal kezdeni, és a napi mennyiséget fokozatosan növelni.

A vadon termő algában kimutattak vírusokat és méreganyagokat is, de a mesterséges tenyészetekből származókban semmilyen káros anyagot nem találtak. Mindig ellenőrzött (pl. bio minősítésű) terméket vásároljon.

További kutatások

A Chlorella egészségvédő hatásáról ma is rengeteg tudományos kutatás folyik. Az egyik legnagyobb tudományos adatbázisban (pubmed.gov) jelenleg több mint 128.000 publikáció található a Chlorellával kapcsolatban.