Mandala egészségkuckó

Mandala egészségkuckó

Gondolatok az egészségről, táplálkozásról – segítség a gyógyuláshoz

Mandala egészségkuckó
  • Kezdőlap
  • Szolgáltatások
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Gyógyhatású
  • Átverős
  • Leírások
  • Kapcsolat
  • Hírlevél

Vesekő, vesehomok

  • Egészség

– a megoldás túl egyszerű!

A vesekő előfordulása a nyugati világban meglehetősen gyakori probléma, míg a szegényebb országban szinte ismeretlen ez a betegség. Elfordulása legújabb kutatások szerint a modern táplálkozással, a túlzott fehérjefogyasztással állhat összefüggésben. A vesehomok és a kő másik kiváltó oka – és egyben a gyógyszere – ott van mindenki előtt, de a megoldás túl kézenfekvő és nincs is benne üzlet, ezért senki sem veszi komolyan.

A vese működése

A veséink a „házi szennyvíztisztítóink”. A vér beáramlik a veseszövet szivacsos állományaiba, ami kiszűri a vízoldékony salakanyagokat. A tisztított vért a vénák visszavezetik a véráramba, a kiszűrt anyagokat a vesekelyhek gyűjtik össze, és a vesemedencébe továbbítják, ahonnan a húgyvezetéken át a hólyagba ürül.

A két vesénk naponta, átlagosan 180 liter vért szűr meg, vagyis a teljes vérmennyiségünk naponta 40-50 alkalommal folyik át rajtuk. Ebből koncentrálnak össze 1-1,5 liter tömény „szennyvizet”, vizeletet. Ha több vizet veszítünk el (vizelet, széklet, kilélegzett levegő, bőrfelület), mint amit megiszunk, akkor – többek között – a vizeletből veszi el a szervezet a vérkeringés fenntartásához, a szervezet működéséhez szükséges folyadékot. Vagyis a vesék több vizet engednek vissza a keringésbe és ettől a vizelet besűrűsödik, – kicsapódnak benne az ásványi anyagok, bomlástermékek.

A vesekő fajtái, tünetei

Többféle anyag alkothatja a vesehomokot, majd az abból kialakuló vesekövet. A vesekövek formája is változatos, alakjuk leginkább az összetételüktől függ, és egyszerre akár több kő is lehet egy vesében.

A kövek 75-80%-a kalcium (kalcium-oxalát) tartalmú, 5%-a húgysav, 2%-a cisztin, 15 %-a struvit (magnézium-ammónium-foszfát), a többi egyéb eredetű.

Vesekő leggyakrabban a (vizelet)gyűjtő vesemedencében keletkezik, de kialakulhat az elvezető vesekelyhekben és magában a szűrő veseszövetben is.

Elhelyezkedését tekintve két típust különböztethetünk meg a mozgó és a beágyazódott, inaktív vesekövet. A vesemedencében szabadon mozgó kő tud vesegörcsöt okozni, amikor beszorul a húgyhólyagba vezető húgyvezetékbe. Ezek az 5 mm-nél kisebb, mozgó (akár maguktól ki is ürülő) kövek jellegzetes tüneteket okozhatnak: tompa, vagy éles deréktáji fájdalom, mely a húgyvezeték mentén a hátból a lágyékba sugárzik le. Ha a kő a vesemedencében akad el, akkor a fájdalom a hát közepén, a lapocka alatt kezdődik és onnan sugárzik le és oldalra. Amennyiben az izomgörcs a követ visszalöki a vesemedencébe, a fajdalom enyhül, elmúlik, de bármikor újra jelentkezhet.

A fájdalomcsillapító nem a megoldás! Volt egy esetem, amikor a beteget súlyos hátfájással a reumatológián kezelték, mivel a röntgen csigolyaproblémát talált. Négy éve élt fájdalomcsillapítókon. Nálunk a teljes körű állapotfelmérés nem mutatott komoly izületi, vagy hát problémát, de súlyos terhelést találtam az egyik vesében. Megkérdeztem:

  • Húgyúti- vagy, veseprobléma nem szokott lenni?
  • Nem! Soha nem volt ilyen bajom – hangozott a válasz.
  • Szerintem van egy nagy veseköve, azért fáj a háta! Menjen már el egy ultrahangra! – mondtam.

Másfél hónap múlva jelentkezett újra, és elmondta, hogy egy 1,5 centis követ operáltak ki a veséjéből és azóta nem fáj a háta.

A leggyakoribb tünetek a vesetáji (a hát közepéből kiinduló) fájdalom, zavaros vizelet. A vesekő sokáig tünetmentes lehet, de ahogy a kisebb kő, – vagy a nagyobb mennyiségű homok – a húgyvezetéken keresztül a húgyhólyagba kerül a tünetek a csípő felett a deréktájon jelentkeznek, majd a hólyagba kerülve a fájdalom elmúlik.

Súlyosabb esetben – nagyobb kőnél – a kő beszorulhat a húgyvezetékbe, ilyenkor az erős fájdalom, vesegörcs jelentkezik, amely a derékból a herékbe, vagy a nagyajkakba is kisugárzik. Ekkor hányinger, hányás is előfordulhat, hideg verítékezés, esetenként véres vizelet is előfordulhat. A vesekő nem okoz lázat, az csak fertőzés, vagy szövődménnyel (heveny vesemedence gyulladás) járó formákban fordul elő.

A fixen beágyazódott kövek is leggyakrabban a vesemedencében találhatók, de előfordulhatnak a vese bármelyik más részében is. Ezek legtöbbször egy cisztából alakulnak ki, amit vesegyulladás, vagy vesehomok okozta irritáció idézett elő. Kialakulása: az áramló homok dörzsöli a vesemedence falát, ahol egy felmaródás alakul ki. Az irritált területet a szervezet körbezárja egy védőburokkal és kialakul a ciszta (mint amikor a cipő vízhólyagot okoz). Ez a ciszta idővel kifakadhat és ha ki tud tisztulni akkor el is tűnik. Más esetben a vesében kicsapódott ásványi anyagok és más bomlástermékek felhalmozódnak ebben a cisztában, ami betokozódik, és kialakul a kő. A fix kő többnyire semmilyen tünetet sem okoz, csak az ultrahang vizsgálat mutatja ki.

A vesekő, vesehomok okai

Olyan, több dolog által kiváltott problémáról van szó, ahol a nem megfelelő életmód és táplálkozás következtében, a vízben oldott, követ képező salakanyagok felhalmozódnak és kiválnak. Ilyen anyagok például a kalcium, az oxálsav, húgysav és más savak, illetve fehérje bomlástermékek. Ezek a pangó, besűrűsödött vizeletben összetapadnak, és először vesehomok képződik, majd ha ez nem tud megfelelően kimosódni, kiürülni, hosszabb távon ebből lesz a vesekő.

A vesehomok, vesekő kezdeti jeleiként a vizelet besűrűsödik, zavarossá válik, és üledék jelenik meg benne, mint például laphámsejt (ledörzsölt hámszövet), fehérvérsejt (fvs), vörösvértest (vvt), amorf  törmelék, stb. (a vizeletvizsgálat alapján).

Emellett a vizelet túl savassá is válik. Az optimális vizelet pH 6,5 – 7, vagyis semleges, illetve enyhén savas. A tartósan ez alatti érték a túlsavasodás jele, a savak közömbösítéséhez a szervezetünk ásványi sókat, például kalciumot használ fel. A savas közeg kedvez a húgysav és kalcium alapú kövek kialakulásának. Kezdeti jelként tekinthetjük a visszatérő húgyúti fertőzéseket, prosztatagyulladást is. (Erről bővebben itt olvashat.)

Ha viszont a szervezetben nincs elegendő víz, akkor a vesékből (a nyirokrendszeren keresztül) visszaszívódik a szennyvíz, vagyis konkrétan „megissza a saját vizeletét”. A besűrűsödött, savas vizeletben pedig már könnyen kicsapódnak a salakanyagok.

Tehát a kőképződés elsődleges oka az elégtelen folyadékfogyasztás, a vízhiány, és az ennek következtében kialakuló vizeletpangás!

A vízhiányon kívül a kőképződést még több féle dolog is elősegítheti:

– Fizikai elváltozások, például prosztatanagyobbodás, gyakori húgyúti fertőzés következtében kialakuló hólyag elváltozás (bár ezeket többnyire pont a vese- hólyaghomok okozta irritáció, gyulladás váltja ki).

– A „gyógyszerek”, – legfőképpen a vízhajtók, vérnyomáscsökkentők, savcsökkentők, szteroidok. (Lásd a betegtájékoztatókat.)

– A nagy mennyiségű fehérje fogyasztás. A fehérje bomlástermékek többsége savas kémhatású (pl. húgysav, cisztin), a savak megkötésére azonban a szervezetünk kalciumot, magnéziumot választ ki, amelyek reakcióba lépnek a savakkal. A savas bomlástermékek kicsapódnak és húgysavkristály, mész (kalcium) kristály jön létre. Minél több fehérjét fogyaszt valaki, annál több ilyen bomlástermék keletkezik.

– Túlzott só fogyasztás. A hivatalos álláspont, hogy a sok só vesekárosodáshoz és magas vérnyomáshoz vezet. Ez inkább csak kitaláció (nem bizonyított elmélet), mintsem tudományosan alátámasztott tény. Ugyanis a Földön sok népcsoport van, akik jóval több sót fogyasztanak mint mi (többszörösét a hivatalos, napi 1,5-2 grammos ajánlásnak) még sincs vesekövük és ismeretlen náluk a magas vérnyomás is. Másrészt pedig a sószegény diétára fogott betegeknek sem megy le a kevesebb sótól a vérnyomásuk és újabb vesekövet is tudnak maguknak csinálni. Az tény, hogy a só vizet köt meg a szervezetben, de a kulcs itt is az, hogy van-e a felesleges só kimosásához elegendő víz. A konyhasó NaCl – a vesekövek pedig nem Nátrium, vagy Klór alapúak.

A fentiek közül csak az orvosságok azok, amelyek önmagukban is vesekárosítók (nézze meg a betegtájékoztatóban a figyelmeztetéseket és a mellékhatásokat) a többi pedig mindig a vízfogyasztástól függ.

Egyszerűen: a keletkezet salakanyagoknak és a kimosásukhoz szükséges folyadéknak kell megfelelő arányban lenni. Vagyis ha több a szemét, több víz kell a kimosásához, így ha több sót, vagy fehérjét fogyaszt valaki, akkor egyszerűen (arányaiban) még több vizet kell inni, hogy a feleslegtől meg tudjunk szabadulni. Hogy kinek mennyi vízre van szüksége és mennyi az optimális folyadékfogyasztás, arról itt olvashat részletesen.

A kávé nem önmagában nem okoz követ, de koffein és savtartalmánál fogva kalciumot köt meg, illetve anyagcsere gyorsító, ezáltal vízhajtó hatású. Vannak olyan kutatások, ahol ezt próbálják cáfolni, de azok a vizsgálatok mindig az amerikai típusú, hosszúkávéval történtek, ahol az adott mennyiségű kávé (eszpresszó) legalább 2 deci vízben van és nem egy kis csészéről van szó, tehát az adott koffein mennyiség mellé legalább 2 dl víz is jut.

Az oxalát tartalmú élelmiszerek, mint például a spenót, sóska, rebarbara, szamóca, vörösbor, csokoládé, stb., bár fokozhatják a kalcium kiválását a vizeletben (az oxálsav közömbösítésével), önmagukban nem okoznak vesekövet. Emellett az oxálsav hőérzékeny, vagyis hőkezeléssel (főzésnél, sütésnél) teljes mértékben elbomlik. Tehát ha nem kilószám nyersen eszi a spenótot és a sóskát, akkor ezektől nem lesz köve. A szamócából és a borból (hasmenés nélkül) megint nem tudunk túl sokat fogyasztani, a túl sok étcsoki pedig hamarabb okoz székrekedést vagy akár cukorbetegséget, mint vesekövet.

A C-vitamin szintén nem tud követ okozni, sőt képes oldani a kalciumot (mészkövet), a felesleg pedig vizelettel ürül – ha van elegendő víz. Nagy mennyiségű C-vitamin fogyasztásakor azért növekszik a vizelet oxalát kiválasztása, mert az aszkorbinsav feloldja a kalcium-oxalátos követ és az vizelettel ürül.

A megoldás

VÍZ, Víz, Víz! A bőséges (elegendő!) folyadékbevitel, ami naponta (testsúlytól függően) legalább 2,5-4 liter legyen (részletesen itt).

Egyszerűen: ha a vizelet színe egésznap átlátszó, vagy majdnem átlátszó (szalmasárga), akkor nem valószínű a vizeletpangás, és nincs nagy mennyiségű bomlástermék a vizeletben. Ha a vizeletnek már láthatóan sárgás színe van, akkor nem ivott eleget, bármennyi is volt az addigi folyadékfogyasztása. A sárga szín már a koncentrálódást, besűrűsödést, a salakanyagok nagyobb mennyiségét mutatja. (Az nem számít, ha egyszerre iszik valaki sok vizet, mert, mert ilyenkor az aktuálisan felesleges vizzel hígítja csak fel a besűrűsödött szennyvizet.) Ha a vizelet sötét, sűrű, zavaros – az már régen rossz.

A legfontosabb azonban a megelőzés, és a víz mellett az egészséges táplálkozás.

A visszatérő vesekövek, gyakori vesehomok esetén fontos a kő összetételének meghatározása.

A vesekőproblémák előfordulása a bőségben, fehérjében gazdag étrend mellett gyakoribb. A fehérjék okozzák a kalcium, foszfát, húgysav, és cisztin alapú köveket. A legújabb ajánlások vesekőbetegségben az állati eredetű fehérjeforrások (hús, tojás, tejtermék) fogyasztásának jelentős megszorítását javasolják. (Egyen úgy, ahogy őseink. A hagyományos táplálkozásunkról itt olvashat.)

Karbonát-apatit és struvit köveknél a fő ok a húgyúti fertőzés, amit leggyakrabban éppen a homok irritálta nyálkahártya bakteriális, vagy gombás felülfertőződése okoz. Ilyenkor a vizeletpangás megszüntetése mellett, legfontosabb (a belekből származó) kórokozók elpusztítása és a bélflóra helyreállítása. A húgyúti fertőzésekről itt olvashat részletesen.

Oxálsavat tartalmazó ételek: Kimutatott oxalátkő esetén az oxálsavat tartalmazó ételek csökkentése csak részben segít, mivel az oxálsav az anyagcserében is képződik. Az oxalátban gazdag élelmiszerek és a belőlük készült ételek fogyasztásának a megszorítása (max. 40-50 mg/nap oxalát) csak azoknál a betegeknél lesz hasznos, akiknél az oxálsav fokozott felszívódása áll az oxalátkő hátterében pl. krónikus gyulladásos bélbetegségnél, krónikus hasnyálmirigy-elégtelenségnél.
A magas oxálsavtartalom miatt a fekete és zöld teák fogyasztását is javasolják csökkenteni, de itt is a megfelelő vízfogyasztás a kulcs. Ha sok teát (folyadékot) iszik valaki, fokozottabb a vizelet kiválasztás is, így minimális az esély, hogy a teában levő oxálsav kicsapódna. … és mint már említettem az oxálsav hő hatására el is bomlik.

A gyümölcsökben, 100 %-os gyümölcslevekben levő citrát a vizelettel választódik ki, a magas citrát tartalom viszont gátolja a kalcium kicsapódását és ezzel a kőképződést. A zöld színű zöldségekben levő klorofill (és az azt alkotó magnézium) lúgosító hatású, hatékonyan csökkenti a vizelet savasságát, a salakanyagok kicsapódásának esélyét.

A már kialakult kisebb köveket a víz mossa ki, illetve koptatja el. A gyorsan folyó (tiszta) hegyi patak is elkoptatja a követ, míg a lassú folyású, iszapos folyóban csak rakódik le a hordalék.

Volt nálam egy fiatal nő felmérésen, akinél egy rutin ultrahang 8-9 mm-es vesekövet talált. Az orvos azt mondta, hogy ezt azonnal meg kell műteni, mert „bármikor megindulhat”. A nő azt mondta, hogy ez eddig sem okozott problémát (ki tudja mióta van ott), ezért nem akar kés alá feküdni.

Az orvos volt olyan „kedves” és azzal búcsúzott el: „Majd megbánja, hogy nem műtette meg magát, ha éjszaka, görcsökben fetrengve a rohammentő viszi be az ügyeletre!” E „biztató” szavak után jött hozzánk. A vizsgálat kimutatta a terhelést a vesében, de megtaláltuk a fő kiváltó okot is, így megbeszéltük az életmódváltást – és a vizet.

Három hónap múlva jött vissza és elmesélte, hogy volt egy másik orvosnál ultrahangon, aki azt mondta, hogy

  • Van egy 5 mm-es köve, meg kellene műteni!
  • Tudok róla, köszönöm szépen – válaszolta mosolyogva. Kisebb lett a kő.

Pár hónap múlva egy teljes kivizsgálásra kellett mennie, ahol azt mondták: „Több apró kő van a veséjében, nem ártani vigyázni!”

Hosszadalmas feladat elkoptatni egy követ, de az a vesekő sem egyik napról a másikra alakult ki.

Vízhajtók

Léteznek gyógynövények melyek a vizelet pH-értékének szabályozásával képesek fokozatosan feloldani a Kalcium alapú köveket, de azok a növények, amelyeknek erőteljes vízhajtó hatásuk van, azok inkább csak ártanak, vagy akár meg is indíthatják az addig nyugvó követ.

A vízhajtók – akár orvosság, akár gyógynövény – arra kényszerítik a vesét, hogy több vizet engedjen ki, mint amit a szervezet szükségesnek tart ahhoz, hogy a normál működés fennmaradhasson.

Azt szoktam kérdezni: „Ha nem iszik elég vizet, akkor a vízhajtó mit hajt ki?” Semmit, csak terheli a veséket.

A vízhajtók hatására besűrűsödik a vér,  fokozódik a hajlam a különböző lerakódásokra, nő a vérnyomás, erőlködik a szív, az agy nem jut elég oxigéndús vérhez és jön a fejfájás, fáradtság, rossz közérzet, puffadás, székrekedés és még számos más egészségügyi probléma (de nem baj, az orvos majd azokra is felír valamit).

A vízhajtókat írnak fel ödémára is, de azok csak rövid ideig segíthetnek, hosszabb távon a vízhajtók ödémát okozhatnak! (Az ödémáról részletesebben itt olvashat.)

Jellemző eset, amikor egy idős bácsi jött hozzám vizsgálatra a fenti tünetekkel és kiderült, hogy az egyik veséje már le is állt. Négy orvos 5 vízhajtót írt fel neki a különböző tüneteire, – de senki sem kérdezte meg tőle, hogy mennyi vizet iszik.

A legjobb vízhajtó a víz! Egyszerűen a felesleget a vese folyamatosan kiválasztja és emiatt nem tud vizeletpangás kialakulni, és a szervezetben is mindig lesz elég folyadék a felesleges anyagok kimosásához.

Fehérje hagyományos táplálkozás húgyúti fertőzés Kalcium nyirokrendszer ödéma prosztata vérnyomás vesekő Vízhiány

Post navigation

Szuper gyümölcsök – csoda vagy csak egzotikum? → ← Miért eszünk húst?

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Kiemelt tartalom

Pajzsmirigy – problémák

Daganatkezelések

Hormonproblémák és a tej

Hisztamin intolerancia

Daganatellenes étrend

Mindent a Gluténról

Mennyi vizet kell inni?

Hagyományos táplálkozás

Gyomorsav-problémák

Laborlelet értelmezés

További érdekességek, információk Facebook oldalunkon

Kulcsszavak

allergia alvászavar bélflóra C-vitamin Candida Chlorella csontritkulás Daganat daganatellenes étrend ekcéma Fehérje fejfájás Gyomorfekély gyomorrák Gyomorsav hagyományos táplálkozás hisztamin Hormonrendszer húgyúti fertőzés immunterápia inzulinrezisztencia izületi fájdalom Kalcium Kemoterápia koleszterin Lúgosítás Magnézium Mediterrán étrend Mellrák nyirokrendszer Olajfalevél Pajzsmirigy prosztata Puffadás reflux Spirulina Sugárkezelés Szója tej vesekő Vércukor vérkép vérnyomás Vízhiány ödéma

Jogi nyilatkozat

Az oldalon található írások a szerző tulajdonát képezik. Bármilyen célú további felhasználásuk, másolásuk (részben, vagy egészben) csak az erre az oldalra mutató hivatkozással, linkkel történhet.

Az cikkekben leírtak a szerző több éves tapasztalatait, személyes véleményet mutatják és nem tekinthetők orvosi, vagy terápiás javaslatnak.

Google

Mandala egészségkuckó     Cím: 6000 Kecskemét, Dobó krt. 3.    Tel: 76/323-755;    e-mail: mandalakucko@freemail.hu

Mandala egészségkuckó Kecskemét, Dobó krt. 3. Tel: 76/323-755; email: mandalakucko@freemail.hu                  Adatkezelési tájékoztató

Powered by WordPress | theme SG Grid