Mandala egészségkuckó

Mandala egészségkuckó

Gondolatok az egészségről, táplálkozásról – segítség a gyógyuláshoz

Mandala egészségkuckó
  • Kezdőlap
  • Szolgáltatások
  • Egészség
  • Táplálkozás
  • Gyógyhatású
  • Átverős
  • Leírások
  • Kapcsolat
  • Hírlevél

Mire jó a tökmagolaj – Prosztata problémákra NEM!

  • Átverős
  • Egészség
  • Gyógyhatású

Miért nem jó a tökmagolaj prosztata problémákra?

Sokan keresik a tökmagolajat prosztata problémák megelőzésére és nagyon sok – főleg férfiaknak szánt – étrend-kiegészítő is tartalmazza.

Ha valaki megkérdezi Tőlem, hogy jó-e erre a problémára, csak azt tudom válaszolni, hogy NEM.

A probléma a tökmagolajat, illetve az ilyen kapszulákat gyártó cégek hozzá nem értéséből, tudatlanságából, vagy szándékos félrevezetéséből ered (egyik sem jó!).

Ugyanis prosztata problémák megelőzésében valóban segíthet a TÖKMAG, – de nem az olaja!

Az egész tökmag nagyon sok hasznos tápanyagot tartalmaz:

  •  Fehérje tartalma magasabb, mint a húsoké (34gr/100g).
  •  Sok Kálium (807mg/100g) van benne, ami segíti a folyadékháztartás és a vérkeringés megfelelő működését.
  •  Magas Magnézium (535mg/100g) tartalma jó a szívnek és az idegrendszernek.
  •  Sok benne a Vasat is tartalmaz (15mg). 10 dkg tökmag biztosítja a napi szükséglet 83 %-át.
  • Tartalmaz még egy kevés hormonszerű anyagot, a delta7-fitoszterol-t, ami minimális antioxidáns hatású szelén (5,6 mcg) tartalmának köszönhetően is segíti a szövetek épségének megőrzését.
  • …és – ami férfi szempontból a legfontosabb, – sok Cink (7,5mg/100g) is van benne.

A Cink segíti az immunrendszer működését, gyulladáscsökkentő hatású. Szükséges az ivarszervek megfelelő működéséhez, a spermiumok termeléséhez, a tesztoszteron előállításához.

Önmagában a nagy dózisú, tiszta cink bevétele viszont réz és A-vitamin hiányt okozhat, de a tökmag – természetes módon – ezekből is tartalmazza a szükséges mennyiséget.

…és mit tartalmaz a tökmagolaj?

Ha az valóban tiszta, 100%-os, hidegen sajtolt olaj, akkor az gyakorlatilag 100% olaj/zsír, ezért csak zsírokat, zsírsavakat (kevés Omega3-at) és kizárólag zsírban oldódó tápanyagokat, például A-vitamint és egy kevés E-vitamint tartalmaz.

Mivel a tiszta olaj víztartalma – nulla, ezért a Cink és más vízben oldható vitamin, ásványi anyag nincs benne, viszont a tökmagolaj nagyon finom!  Salátákra locsolva, vagy akár csak egy szelet kenyéren is tökéletes étel. A tökmagot pedig el lehet rágcsálni, illetve lehet belőle tökmagkrémet készíteni.

Sok tökmagolajat gyártó, forgalmazó cég viszont – szándékosan, vagy butaságból – a tökmagolaj címkéjén az egész mag tápanyagtartalmát tünteti fel az olajé helyett, – amíg a hatóságok észre nem veszik, és nem büntetik meg őket a vásárlók félrevezetésért.

Prosztata problémákra javasoljuk inkább a nagy dózisú (legalább 400-1000 mg) Fűrészpálma/Szabalpálma (Serenoa repens) szedését. Az tényleg segít prosztata problémák esetén. Az akut gyulladás megszüntetésére pedig a az olajfalevél kivonata a hatékony megoldás.

Megjegyzés: Részletes tápanyagtáblázatot – magyarul – nem találtam, de aki utána akar nézni a tényeknek, annak ezt a két linket javaslom:

– A tökmag, részletes tápanyagtartalma.

– A tökmagolajról nem nagyon található pontos tápanyagelemzés, mivel nincs benne sok értékelhető tápanyag, vitamin – gyakorlatilag csak olaj/zsír. A világ többi részén inkább csak salátaolajként fogyasztják és nem egészség megőrzési célból. Az olaj tápanyagtartalma itt olvasható.

* * *

Ja! A mákolaj sem jó a csontoknak, mivel abban sincs vízben oldható kalcium és magnézium. Egyen inkább egyszerűen mákot, abban rengeteg van!

Ne hagyja magát becsapni! Gondolkozzon!

 

Olajfalevél prosztata tökmag

Post navigation

Mennyi vizet kell inni? → ← Torok irritáció, váladékcsorgás

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Kiemelt tartalom

Pajzsmirigy – problémák

Daganatkezelések

Hormonproblémák és a tej

Hisztamin intolerancia

Daganatellenes étrend

Mindent a Gluténról

Mennyi vizet kell inni?

Hagyományos táplálkozás

Gyomorsav-problémák

Laborlelet értelmezés

További érdekességek, információk Facebook oldalunkon

Kulcsszavak

allergia alvászavar asztma bélflóra bélgyulladás C-vitamin Candida Chlorella csontritkulás Daganat daganatellenes étrend ekcéma Fehérje fejfájás Glutén Gyomorfekély gyomorrák Gyomorsav hagyományos táplálkozás hisztamin Hormonrendszer húgyúti fertőzés inzulinrezisztencia izületi fájdalom Kalcium Kemoterápia koleszterin Lúgosítás Mediterrán étrend Mellrák nyirokrendszer Olajfalevél Pajzsmirigy prosztata Puffadás reflux Sugárkezelés Szója tej vesekő Vércukor vérkép vérnyomás Vízhiány ödéma

Jogi nyilatkozat

Az oldalon található írások a szerző tulajdonát képezik. Bármilyen célú további felhasználásuk, másolásuk (részben, vagy egészben) csak az erre az oldalra mutató hivatkozással, linkkel történhet.

Az cikkekben leírtak a szerző több éves tapasztalatait, személyes véleményet mutatják és nem tekinthetők orvosi, vagy terápiás javaslatnak.

Google

Mandala egészségkuckó     Cím: 6000 Kecskemét, Dobó krt. 3.    Tel: 76/323-755;    e-mail: mandalakucko@freemail.hu

Mandala egészségkuckó Kecskemét, Dobó krt. 3. Tel: 76/323-755; email: mandalakucko@freemail.hu                  Adatkezelési tájékoztató

Powered by WordPress | theme SG Grid